Expandir
Recetas
Pedir consulta
Recetas de
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural
Pedir consulta
Contactar
Ponte en contacto con el profesional
Nombre
Correo electrónico
Móvil
Mensaje
Berenjena a la Plancha
jueves, 15 de junio de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o
1 guarnición de berenjena, cruda (180 g)
o
1 cucharada de café de aceite de oliva, virgen (2 g)
o
1 gramo de pimienta, seca, molida
Método de preparación
1.
Lava y corta tu berejena a rodajas y saltea en una sartén caliente con AOVE hasta cocer. Salpimentar al gusto y servir
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(129 g)
% DDR
Energía
40 kcal
52 kcal
3 %
Proteína
1 g
1 g
2 %
H. Carbono
4 g
5 g
2 %
Azúcares
4 g
5 g
5 %
Grasa
2 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentaria
3 g
3 g
13 %
Sodio
3 mg
4 mg
0 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas