Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Arroz con Leche de Chocolate

jueves, 29 de junio de 2023
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Porciones
2
Ingredientes
o1 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (20 g)
o1 vaso pequeño de leche, entera, UHT (113 g)
o2 pastillas de chocolate, negro (16 g)
o50 gramos de arroz blanco, crudo
Método de preparación
1.
Cocinar el arroz en la leche a fuego bajo.
2.
Luego agregar el chocolate para que derrita y la crema de cacahuetes.
3.
Servir a temperatura templada.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (100 g)% DDR
Energía228 kcal227 kcal11 %
Proteína7 g7 g13 %
H. Carbono26 g26 g10 %
Azúcares7 g7 g7 %
Grasa10 g10 g14 %
Grasas saturadas4 g4 g20 %
Fibra alimentaria2 g2 g9 %
Sodio59 mg59 mg2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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