Recetas deSonia Ruiz

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Salmón a la Plancha

viernes, 18 de agosto de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o1 porción individual de salmón, crudo (200 g)
oPimienta negra
Método de preparación
1.
En una sartén caliente añadimos el salmón salpimentado al gusto y cocemos hasta el punto deseado.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (151 g)% DDR
Energía175 kcal264 kcal13 %
Proteína20 g30 g60 %
H. Carbono0 g0 g0 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa11 g16 g23 %
Grasas saturadas2 g3 g14 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio47 mg71 mg3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
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