Name: Rollitos de Salmón
Yield: 284.2 gramos
Ingredients: Huevo cocido; 2 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (40 g); 1 guarnición de lechuga, cruda (35 g); 1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g); 1 unidad pequeña de pepinillos, en vinagre, en conserva (3 g); 100 gramos de salmón, ahumado

Ingredientes

oHuevo cocido

o2 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (40 g)

o1 guarnición de lechuga, cruda (35 g)

o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)

o1 unidad pequeña de pepinillos, en vinagre, en conserva (3 g)

o100 gramos de salmón, ahumado

Método de preparación

Picar bien todos los ingredientes y hacer un rollito con el salmón ahumado.

Condimentar y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (284 g)	% DDR
Energía	104 kcal	296 kcal	15 %
Proteína	11 g	32 g	64 %
H. Carbono	4 g	10 g	4 %
Azúcares	2 g	6 g	6 %
Grasa	5 g	14 g	20 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	16 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Sodio	635 mg	1805 mg	75 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Rollitos de Salmón

domingo, 10 de septiembre de 2023