Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Rollitos de Salmón

domingo, 10 de septiembre de 2023
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
oHuevo cocido
o2 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (40 g)
o1 guarnición de lechuga, cruda (35 g)
o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
o1 unidad pequeña de pepinillos, en vinagre, en conserva (3 g)
o100 gramos de salmón, ahumado
Método de preparación
1.
Picar bien todos los ingredientes y hacer un rollito con el salmón ahumado.
2.
Condimentar y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (284 g)% DDR
Energía104 kcal296 kcal15 %
Proteína11 g32 g64 %
H. Carbono4 g10 g4 %
Azúcares2 g6 g6 %
Grasa5 g14 g20 %
Grasas saturadas1 g3 g16 %
Fibra alimentaria1 g2 g8 %
Sodio635 mg1805 mg75 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
Bienvenido a La Ruta Natural