Receitas deSuzane Souza

Name: Iogurte com whey e fruta + aveia/granola
Yield: 309.48 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g) // ou iogurte fit (zero açucares); 1 cacho pequeno de uva (170 g); 1 unidade pequena de manga (120 g); 1 unidade de banana nanica crua (100 g); 8 unidades pequenas de morango cru (56 g); 2 unidades médias de kiwi cru (152 g); 1 dose de whey protein; 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g); 2 colheres de sopa cheias de granola (22 g)

Nutricionista · 22088

6 anos de experiência em nutrição clínica, esportiva e saúde da mulher!

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