Pré treino sem cafeína para dar mais energia nos exercicios. Consumir 30 a 40min antes do treino. Obs: em casos de gastrite, retirar o gengibre da receita.
Ingredientes
ou50g de beterraba em pó
ou50 gramas de gengibre em pó
ou50g de guaraná em pó
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e armazene em uma vasilha bem fechada por até 30 dias. (Rendimento de 150g, utilizar uma porção 8g (1 colher de chá cheia) diluida em água. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Colher de chá (8 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 7 kcal | 1 kcal | 0 % |
| Carboidratos | 2 g | 0 g | 0 % |
| Proteína | 0 g | 0 g | 0 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | remove | remove | remove |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g | 0 % |
| Sódio | 1 mg | 0 mg | 0 % |
