Name: Pão de aveia - microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 160.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cru (78 g); 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção (30 g); 2 colheres de sopa de água (30ml); 1/2 gramas de fermento químico em pó; 1 pitada de sal

Pão de aveia sem glúten feito no microondas.

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)

ou2 colheres de sopa de aveia em flocos finos sem glúten Mundo Verde Seleção (30 g)

ou2 colheres de sopa de água (30ml)

ou1/2 gramas de fermento químico em pó

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.

Caso queira um pão mais crocante, após pronto, colocar em uma sanduicheira até dourar de ambos os lados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (160 g)	% DDR
Energia	156 kcal	249 kcal	12 %
Carboidratos	13 g	21 g	7 %
Proteína	11 g	17 g	23 %
Gordura	6 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	14 %
Sódio	244 mg	390 mg	16 %

Receitas deSuzane Souza

Nutricionista · 22088

6 anos de experiência em nutrição clínica, esportiva e saúde da mulher!

Pão de aveia - microondas

sábado, 08 de março de 2025