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Suzane Souza
Nutricionista · 22088
6 anos de experiência em nutrição clínica, esportiva e saúde da mulher!
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Receita tapioca recheada (600kcal)
quinta-feira, 10 de abril de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou
85 gramas de tapioca de goma
ou
100 gramas de frango cozido
ou
2 fatias medias de queijo muzarella (40 g)
ou
3 colheres de sopa rasas de requeijão (45 g)
Modo de preparo
1.
Preparar a tapioca em fogo baixo e acrescentar os recheios.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(228 g)
% DDR
Energia
259 kcal
589 kcal
29 %
Carboidratos
32 g
72 g
24 %
Proteína
16 g
36 g
48 %
Gordura
7 g
17 g
30 %
Gorduras saturadas
4 g
8 g
36 %
Fibra alimentar
remove
remove
remove
Sódio
89 mg
203 mg
8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Suzane Souza
Nutricionista · 22088
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