Ingredientes
ou240 gramas de macarrão cozido
ou100 gramas de carne moída refogadaou140 gramas de frango cozido
Modo de preparo
1.
Cozinhe o macarrão e acrescente a carne moída ou frango desfiado.
Pode ser utilizado molho de tomate, neste caso, considerar 110g de molho de carne moida ou 150g de frango desfiado ao molho vermelhoInformação nutricional
| Por 100 g | Por porção (360 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 175 kcal | 629 kcal | 31 % |
| Carboidratos | 21 g | 74 g | 25 % |
| Proteína | 13 g | 46 g | 62 % |
| Gordura | 4 g | 15 g | 27 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 g | 20 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 g | 17 % |
| Sódio | 19 mg | 69 mg | 3 % |
