Receitas deTelma Silva

Nutricionista · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

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Mcflurry Amêndoas

segunda-feira, 03 de abril de 2023
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Porções
2
Ingredientes
ou100 gramas de queijo fundido creme light Continente
ou1 unidade de iogurte sólido de baunilha YoPRO (160 g)
ou1/2 saqueta de amêndoas com Chocolate Zero Prozis (20 g)
ou1 porção de iogurte grego ligeiro natural Continente Equilíbrio (125 g)
Preparação
1.
Usando uma batedeira, bater o queijo creme e o iogurte, durante cerca de 10 minutos
2.
Levar ao congelador 2 a 3 horas
3.
Na hora de servir juntar amêndoas de chocolate picadas
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (203 g)% DR
Energia109 kcal222 kcal11 %
Proteína8 g17 g34 %
H. Carbono6 g13 g5 %
Açúcares4 g8 g8 %
Gordura6 g11 g16 %
Gorduras saturadas3 g7 g34 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio24 mg50 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Telma Silva
Telma Silva
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