Recipes ofTelma Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Gelado de maçã

Monday, April 13, 2020
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Portions
4
Ingredients
or3 unidades of maçã cozida sem açúcar (267 g)
or50 ml de água da cozedura
or2 porções of iogurte natural Longa Vida (240 g)or2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)
Preparation
1.
Juntar todos os ingredientes, triturar e levar ao congelador mínimo 3 horas
Nutritional information
Per 100 gPer porção (141 g)% DRI
Energy44 kcal62 kcal3 %
Protein2 g3 g5 %
Carbohydrate7 g9 g4 %
Sugars7 g9 g10 %
Fat1 g2 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g1 g3 %
Fiber1 g1 g6 %
Sodium3 mg4 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Telma Silva
Telma Silva
Dietitian (Nutricionista) · 3751N
Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos