Receitas deTelma Silva

Nutricionista · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Gelado de maçã

segunda-feira, 13 de abril de 2020
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Porções
4
Ingredientes
ou3 unidades de maçã cozida sem açúcar (267 g)
ou50 ml de água da cozedura
ou2 porções de iogurte natural Longa Vida (240 g)ou2 porções de iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)
Preparação
1.
Juntar todos os ingredientes, triturar e levar ao congelador mínimo 3 horas
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (141 g)% DR
Energia44 kcal62 kcal3 %
Proteína2 g3 g5 %
H. Carbono7 g9 g4 %
Açúcares7 g9 g10 %
Gordura1 g2 g2 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar1 g1 g6 %
Sódio3 mg4 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Telma Silva
Telma Silva
Nutricionista · 3751N
Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos