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Telma Silva
Dietitian (Nutricionista) · 3751N
Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos
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Gelado de maçã
Monday, April 13, 2020
pie_chart
Portions
4
Ingredients
or
3 unidades of maçã cozida sem açúcar (267 g)
or
50 ml de água da cozedura
or
2 porções of iogurte natural Longa Vida (240 g)
or
2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)
Preparation
1.
Juntar todos os ingredientes, triturar e levar ao congelador mínimo 3 horas
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(141 g)
% DRI
Energy
44 kcal
62 kcal
3 %
Protein
2 g
3 g
5 %
Carbohydrate
7 g
9 g
4 %
Sugars
7 g
9 g
10 %
Fat
1 g
2 g
2 %
Fatty acids, total saturated
0 g
1 g
3 %
Fiber
1 g
1 g
6 %
Sodium
3 mg
4 mg
0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Telma Silva
Dietitian (Nutricionista) · 3751N
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