Name: Gelado de maçã
Yield: 562 grams
Ingredients: 3 unidades of maçã cozida sem açúcar (267 g); 50 ml de água da cozedura; 2 porções of iogurte natural Longa Vida (240 g); 2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)

Ingredients

or3 unidades of maçã cozida sem açúcar (267 g)

or50 ml de água da cozedura

or2 porções of iogurte natural Longa Vida (240 g)or2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)

Preparation

Juntar todos os ingredientes, triturar e levar ao congelador mínimo 3 horas

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (141 g)	% DRI
Energy	44 kcal	62 kcal	3 %
Protein	2 g	3 g	5 %
Carbohydrate	7 g	9 g	4 %
Sugars	7 g	9 g	10 %
Fat	1 g	2 g	2 %
Fatty acids, total saturated	0 g	1 g	3 %
Fiber	1 g	1 g	6 %
Sodium	3 mg	4 mg	0 %

Recipes ofTelma Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Gelado de maçã

Monday, April 13, 2020