Receitas deTelma Silva

Nutricionista · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Gelado Framboesa

quinta-feira, 28 de maio de 2020
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Porções
3
Ingredientes
ou300 gramas de framboesa congelada
ou2 scoops de whey (60 g)
ou1 unidade de clara de ovo de galinha cozida (30 g)
ou50 gramas de sumo fresco de limão (espremido)
Preparação
1.
Triturar todos os ingredientes num processador e comer na hora
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (147 g)% DR
Energia84 kcal123 kcal6 %
Proteína12 g18 g37 %
H. Carbono4 g7 g3 %
Açúcares4 g6 g7 %
Gordura1 g2 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar5 g7 g27 %
Sódio13 mg19 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Telma Silva
Telma Silva
Nutricionista · 3751N
Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos