Recipes ofTelma Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Gelado Framboesa

Thursday, May 28, 2020
pie_chart
Portions
3
Ingredients
or300 gramas de framboesa congelada
or2 scoops of whey (60 g)
or1 unidade of clara de ovo de galinha cozida (30 g)
or50 grams of sumo fresco de limão (espremido)
Preparation
1.
Triturar todos os ingredientes num processador e comer na hora
Nutritional information
Per 100 gPer porção (147 g)% DRI
Energy84 kcal123 kcal6 %
Protein12 g18 g37 %
Carbohydrate4 g7 g3 %
Sugars4 g6 g7 %
Fat1 g2 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber5 g7 g27 %
Sodium13 mg19 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Telma Silva
Telma Silva
Dietitian (Nutricionista) · 3751N
Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos