Name: Receita Mousse de Manga
Yield: 508.92 grams
Ingredients: 2 unidades pequenas of iogurte natural (280 g); 2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g); 1 unidade of manga (344 g); 4 folhas de gelatina

Ingredients

or2 unidades pequenas of iogurte natural (280 g)or2 porções of iogurte de soja Alpro Soya natural (250 g)

or1 unidade of manga (344 g)

or4 folhas de gelatina

Preparation

Triturar a manga com o iogurte natural

Demolhar as folhas de gelatina segundo o procedimento da embalagem

Escorrer muito bem as folhas de gelatina e levá-las ao micro-ondas cerca de 10 minutos

Envolver tudo e levar ao frigorifico mínimo de 3 horas

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (127 g)	% DRI
Energy	50 kcal	64 kcal	3 %
Protein	2 g	3 g	6 %
Carbohydrate	7 g	8 g	3 %
Sugars	6 g	7 g	8 %
Fat	2 g	2 g	3 %
Fatty acids, total saturated	1 g	1 g	4 %
Fiber	2 g	2 g	8 %
Sodium	21 mg	26 mg	1 %

Recipes ofTelma Silva

Dietitian (Nutricionista) · 3751N

Alio o melhor dos dois mundos, a Nutrição e o Desporto! E quero ajudar-te a atingires os teus objetivos

Receita Mousse de Manga

Tuesday, June 16, 2020