Receitas deVanessa Dias

Nutricionista · 58849/P

Transforme a sua vida para sempre!

Picolé proteico de abacaxi com coco

sexta-feira, 10 de maio de 2024
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
4

Picolé proteico de abacaxi

Refrescante, saboroso e nutritivo

Ingredientes
ou4 fatias médias de abacaxi cru (300 g)
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou250 ml de leite de coco, cru
ou1 sachê de whey protein isolado sabor baunilha (30 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes e derrame a mistura em forminhas para picolé.
2.
Derrame o suco em forminhas de picolé
3.
Leve ao congelador por pelo menos 3 horas
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (110 g)% DDR
Energia143 kcal157 kcal8 %
Carboidratos9 g10 g3 %
Proteína6 g6 g9 %
Gordura10 g11 g21 %
Gorduras saturadas9 g10 g45 %
Fibra alimentar1 g2 g6 %
Sódio14 mg15 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vanessa Dias
Vanessa Dias
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