Name: Salada Caesar com o molho especial da nutri
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Yield: 632.6 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de peito de frango, sem pele, grelhado (140 g); 3 folhas médias de alface (30 g); 3 folhas médias de alface (30 g); 3 folhas médias de alface (30 g); 3 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (36 g); 3 colheres de sopa cheias de milho verde em conserva (72 g); 5 unidades de tomate cereja (45 g); 5 pedaços de tomate seco (50 g); 3 colheres de sopa cheias de queijo parmesão (45 g); 1 unidade de pão francês torrado (50 g) *pão amanhecido; 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 1/2 unidade de limão espremido (30 g); 1 colher de sopa cheia de mostarda molho (20 g); 1 colher de chá de orégano (1 g); 1 pitada de sal à gosto (0 g)

Prazer eu sou a Vanessa!
Uma gaúcha em terras cariocas, comunicativa, espontânea, observadora, mãe de menino e amo comer.

Trabalho com muita ciência e consciência para ouvir, acolher e impulsionar pessoas a uma vida com mais qualidade, através de uma abordagem sem dieta restritiva, para um emagrecimento saudável e sustentável, sem efeito sanfona.

Tenho pós-graduação em fitoterapia e especialização em Nutrição Comportamental.

Minha mente inquieta busca por conhecimento para acolher e ajudar pessoas que estão em sofrimento emocional e que descontam suas emoções na comida.

As experiências em atendimento clínico contribuíram na idealização de um método terapêutico e nutricional efetivo para ajudar a viver em paz com a comida e o corpo. Com o foco principal na saúde e bem-estar.