🎓 Sou pós-graduada em Fitoterapia, especialista em Doenças Gastrointestinais e Nutrição Comportamental. Minha missão é ajudar quem sofre com desconfortos digestivos ou desconta emoções na comida a conquistar mais saúde e bem-estar.
🥦 Acompanhamento Nutricional Personalizado. Transforme a sua alimentação e transforme a sua vida.
Cuidar da saúde vai além de uma dieta: é um processo de adaptação, aprendizagem e criação de hábitos duradouros. Por isso, ofereço planos estruturados, com suporte contínuo e resultados reais.
🔹 Consulta Avulsa – R$ 180,00
Sessão única (60 min ou mais).
✔ Ideal para conhecer o trabalho da nutricionista.
✔ Avaliação individualizada + plano inicial.
🔹 Plano SMART – pacote 3 consultas | R$ 280,00
✔ Para quem deseja iniciar mudanças e ver evolução rápida.
✔ Foco em rotina, hábitos saudáveis e ajustes simples.
✔ Acompanhamento quinzenal via chat.
👉 Resultados: adaptação, mais energia e motivação.
🔹 Plano SLIMP – pacote 6 consultas | R$ 540,00
✔ Para consolidar hábitos e evoluir além do início.
✔ Estratégias para eventos sociais, novos alimentos e exames.
✔ Consultas mensais + suporte contínuo.
👉 Resultados: confiança, redução de peso, melhorias visíveis e rotina estável.
🔹 Plano FIT – pacote 12 consultas | R$ 960,00
✔ Para quem busca transformação completa e duradoura.
✔ Autonomia alimentar, flexibilidade sem culpa e revisão total.
👉 Resultados: hábitos sólidos e saúde otimizada a longo prazo.
🔹 Grupo de Terapia Nutricional – R$ 150,00 (trimestral)
Encontros on-line, 2h/semana (máx. 10 pessoas).
✔ Melhorar relação com a comida.
✔ Aprender hábitos de forma prática.
✔ Apoio em grupo + acompanhamento profissional.
💳 Pagamento: PIX, cartão à vista ou em até 12x (taxas inclusas).
📆 Consultas a cada 15 ou 30 dias.
💬 Dúvidas? Fale com Vanessa Dias: (67) 99998-2604.
+55 67 99998 2604
A correria do dia a dia, principalmente para nós mulheres que acumulamos tantas funções, muitas vezes deixa pouco espaço para cuidar da alimentação. Mas a verdade é que manter hábitos saudáveis não...
E se eu te disser que a comida é o que menos te engorda, e sim, o seu inconsciente e o ambiente que vivemos? Atualmente a nutrição vem se voltando a estudar comportamentos que desencadeiam a obesid...
*Aqueça o forno em 180°
Em um recipiente misture os ingredientes secos
Adicione os ingredientes líquidos e misture bem até virar uma massa homogênea
Adicione a massa em uma forma untada retangular de 24 por 12 cm
E deixe no forno por 45 minutos ou mais dependendo da potência do forno.
Para preparar esse delicioso bolo de coco sem trigo, você precisará de leite, coco ralado, açúcar demerara, amido de milho, ovos, fermento em pó e sal para a massa. O preparo é simples, basta bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e seguir as instruções de preparo para garantir que o bolo saia perfeito. Depois, é só servir e desfrutar de cada fatia cremosa dessa maravilha!
👉🏼 Para a calda (opcional), utilize leite de coco, leite e 3 colheres de açúcar.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
2025 © Todos os direitos reservados
