Tempo total
10 minutos 🍌 A banana ajuda a reduzir os níveis do colesterol no sangue e pode ajudar na prevenção do câncer intestinal.
🍓O morango é baixo em calorias e uma excelente fonte de vitamina C e fibras alimentares.
🌾A aveia é rica em fibras, proteínas, minerais, carboidratos e vitaminas. Juntos, esses nutrientes podem ajudar a prevenir diabetes, obesidade e outras doenças crônicas.
Bom apetite!
Por 100 g | Por porção (436 g) | % DDR | |
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Energia | 88 kcal | 384 kcal | 19 % |
Carboidratos | 14 g | 61 g | 20 % |
Proteína | 3 g | 15 g | 20 % |
Gordura | 2 g | 11 g | 19 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 5 g | 23 % |
Fibra alimentar | 1 g | 6 g | 25 % |
Sódio | 25 mg | 108 mg | 5 % |