O overnight oats é uma opção prática, nutritiva e deliciosa para um café da manhã, lanche ou pós treino. Preparado na noite anterior, economiza tempo de manhã e garante uma refeição equilibrada, rica em fibras, proteínas e vitaminas.

Além de ser versátil – pode ser combinado com frutas, sementes e iogurte – ajuda a manter a saciedade ao longo do dia, favorecendo na motilidade intestinal.

Ideal para quem procura uma alimentação saudável sem complicações!