Ingredientes
oubeterraba crua - 1 rodela, medida de 1 dedo (45 g)
oucenoura crua - medida de 2 dedos (25 g)
ou gengibre, cru - 1 rodela medida de 1 dedo (5 g)
ou laranja ou limão sem casca - 1 unidade média (180 g)
ouágua filtrada (200 ml) e gelo
Modo de preparo
1.
Descasque e adicione no liquidificador, com água e gelo. Bata até ficar homogêneo.Informação nutricional
| Por 100 g | Por copo (450 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 26 kcal | 118 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 6 g | 29 g | 10 % |
| Proteína | 1 g | 3 g | 4 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 7 g | 26 % |
| Sódio | 3 mg | 14 mg | 1 % |
