¡Hola! Soy Rafa, y mi pasión por la nutrición y el deporte me ha llevado a ayudar a personas como tú a transformar su relación con la comida y alcanzar sus metas de salud.
Con una sólida formación como Técnico Superior en Dietética y un Máster en Nutrición Deportiva y Clínica, he complementado mis conocimientos con especializaciones en pediatría, geriatría, suplementación y otros ámbitos de la nutrición. Esto me permite trabajar contigo desde una perspectiva integral, adaptándome a tus necesidades específicas, sean las que sean.
En Nutretbien, trabajamos con un método único de individualización exhaustiva, que no solo se adapta a tus necesidades, sino también a tus horarios, preferencias y estilo de vida. Nuestro objetivo es sencillo: ayudarte a disfrutar de lo que comes mientras mejoras tu salud.
Los cambios que proponemos son siempre progresivos y realistas, con un acompañamiento constante que te permitirá ampliar tu perspectiva sobre la alimentación: aprenderás a combinar alimentos, elegir opciones que te encanten y, lo más importante, lograr resultados sostenibles sin renunciar al placer de comer.
Si buscas una planificación dietética que encaje perfectamente contigo y tu rutina, estaré encantado de ser tu aliado en este camino. Juntos, no solo alcanzaremos tus objetivos, sino que transformaremos tu forma de alimentarte para siempre.
¿Estás listo para empezar? El cambio empieza aquí. ¡Contáctame y hagamos equipo para tu bienestar!
Descubre más sobre mis servicios y cómo puedo ayudarte en nuestra página web: nutretbien.com
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Hacemos pasta de dátiles con 10 dátiles y agua caliente.
En un bowl mezclamos 3 huevos, 1 yogur natural o griego, 3/4 medida del yogur de aceite de oliva, el zumo y la ralladura de 3 naranjas.
Incorporamos poco a poco 3 medidas del yogur de harina de avena y 1 sobre de levadura. Partimos las nueces en trocitos y añadimos.
Llevamos al horno 45 min aprox a 200 grados, id pinchando y cuando salga seco ya estará!