Sou um nutricionista que está especializando na área materno infantil com foco em autismo, porém também atuo com emagrecimento, hipertrofia, saúde da mulher e gestação.
Tenho 24 anos e sou formado pelo Centro Universidade do Sudeste Mineiro.
Atendo presencialmente no meu consultório, mas também realizo atendimentos online.
No liquidificador, coloque 50 gramas de aveia, 30 gramas de whey protein, 1 banana sem casca, 1 colher de café de canela em pó, 1 ovo, um quarto de xícara de chá de água e bata bem até formar uma massa homogênea. Desligue o liquidificador e reserve.
Em uma frigideira antiaderente untada e aquecida, em fogo médio, coloque metade da massa e deixe por 3 minutos. Distribua granola e vire para dourar do outro lado por mais 2 minutos.
Apague o fogo, repita o processo com a outra metade da massa e sirva.
Acrescente os ovos e o queijo e misture bem até o ovo perder a aparência de cru
Acrescente o sal até achar que está bem temperado.
Coma em seguida.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
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