Sou nutricionista com pós-graduação em Nutrição Esportiva, Funcional e Comportamental. Meu trabalho é pautado na ciência e na individualidade, buscando ir além da simples entrega de um plano alimentar. Acredito que a nutrição eficiente é aquela que respeita a sua rotina, sua cultura e sua relação emocional com a comida.
Meu objetivo é que você encontre autonomia nas suas escolhas e prazer em se alimentar bem.
Opção rápida e gostosa para o café da manhã, pré treino ou café da tarde
Essa receita necessita apenas de dois ingredientes: Leite semidesnatado e 1 pote de iogurte natural.
Dica: adicione frutas, aveia ou granola, e se desejar adoce com mel ou geleia de fruta.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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