Olá! O meu nome é Ana Sofia Ramos e sou Nutricionista.

A área da saúde sempre me despertou muito interesse, sabia que um dia ia fazer parte da minha vida profissional.
No entanto, que área escolher dentro deste mundo que é a saúde? Foi aí que surgiu a Nutrição, quando percebi a grande importância e impacto que tem no estado de saúde de cada um de nós.

Em 2016 entrei no curso de Ciências da Nutrição e começou o que tem sido uma aventura contínua de aprendizagem e de descoberta. Ajudar os outros é uma das coisas que mais prazer me dá e com a Nutrição é possível alcançar isso diariamente.

As minhas principais áreas de atuação são a gestão de peso, e uma área que tem vindo a crescer bastante dentro do mundo da Nutrição, a saúde gastrointestinal. Além disso, tenho também um enorme carinho pela nutrição materno-infantil, tendo realizado várias formações nestas diversas áreas: "Nutrição Pediátrica: da pré-concepção à adolescência"; "Alimentação complementar do bebé: do método tradicional ao BLW"; "Microbiota gastrointestinal nos primeiros 1111 dias de vida".

É muito importante que mantenhamos uma relação saudável com a alimentação, visto que é algo que nos vai acompanhar sempre.

A minha abordagem tem como foco principal o Equilíbrio. Sabendo que há alimentos mais saudáveis e menos saudáveis, educo sempre de maneira a simplificar as suas escolhas e forneço todas as ferramentas necessárias para atingir o seu objetivo.

Vamos dar inicio a essa mudança?