Nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva Funcional com experiencia em recomposição corporal, grandes emagrecimentos e reeducação alimentar.
Quando criança, minha alimentação era baseada em produtos industrializados, e legumes ou hortaliças não faziam parte do meu prato. Foi só quando decidi priorizar a comida de verdade que experimentei uma transformação na minha saúde e bem-estar.
Essa experiência despertou minha paixão pela Nutrição e me levou a escolher essa profissão. Hoje, meu objetivo é ajudar você a encontrar um caminho fácil, saboroso e acessível para uma alimentação equilibrada. Acredito que cada pessoa é única, e, por isso, respeito sua individualidade, preferências e rotina, garantindo um plano alimentar que realmente faça sentido para sua vida.
Juntos, podemos transformar sua alimentação e sua saúde de forma leve e prazerosa!
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Colocar a tapioca uniformemente em uma frigideira pequena e esperar alguns minutos até a tapioca juntar.
Virar e acrescentar o frango já temperado com requeijão e milho por cima.
Misturar o patinho moído (pode ser acem ou musculo também) com creme de cebola (bater a cebola no liquidificador) e condimendos a gosto, porções de 85g (vai perder água e peso durante o preparo) e congelar.
No dia que quiser optar por essa janta, é só montar o lanche, não acrescentado óleo em nenhuma etapa do processo.
Pode temperar a maionese com cheiro verde, salsinha, cebolinha, picles...