Sou Nutricionista da Marca de alimentação saudável Cem Porcento.
Estou ligada à nutrição desde 2013 e desde então os dois grandes focos são a nutrição clínica e desportiva.
Lave rapidamente 1 chávena de milho, colocando na panela com água suficiente e coando para despejar a água. Repetir mais uma vez.
Em seguida, adicione 3 copos de água fresca, sal, couve-flor picada, folhas de louro e tahine.
Deixe ferver e cozinhe por 15 minutos com a tampa da panela em cima.
Quando toda a água for absorvida, está pronto.
Tirar as folhas de louro e depois fazer o puré com um garfo ou varinha mágica.
Quinoa para adicionar a pratos salgados. doces ou ao iogurte.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
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