Sou nutricionista há 6 anos, com atuação voltada principalmente para emagrecimento, saúde intestinal, saúde hormonal e acompanhamento de doenças crônicas. Minha abordagem une nutrição funcional, estratégias anti-inflamatórias e acompanhamento individualizado, sempre respeitando a realidade, a rotina e os objetivos de cada paciente.
Acredito que a alimentação vai muito além da perda de peso. Meu trabalho busca compreender o corpo como um todo, investigando sintomas, hábitos, inflamação, funcionamento intestinal, alterações hormonais, composição corporal e fatores metabólicos que impactam diretamente na saúde, disposição, autoestima e qualidade de vida.
Tenho experiência no acompanhamento de pessoas com dificuldade de emagrecimento, retenção de líquido, compulsão alimentar, resistência à insulina, alterações hormonais, distúrbios intestinais e processos inflamatórios crônicos. Também acompanho pacientes em uso de análogos de GLP-1, auxiliando na adaptação alimentar, preservação de massa muscular e melhora da composição corporal.
Minha linha de trabalho é baseada em estratégias práticas e aplicáveis à vida real. Busco descomplicar a nutrição e transformar informações complexas em orientações claras, acessíveis e possíveis de serem mantidas no dia a dia.
Nos atendimentos, realizo elaboração de cardápios personalizados, análise de exames laboratoriais, prescrição de suplementação e manipulados quando necessário, além de acompanhamento próximo e ajustes individualizados conforme a evolução de cada paciente.
Realizo atendimentos on-line para todo o Brasil.
Coloca tapioca na frigideira e cozinhe até ficar crocante. Vire ao contrário e coloque o seu recheio, deixando cozinhar e esquentando o recheio. Dobre ao meio e sirva.
Fazer uma misturinha tapioca seca com queijo parmesão, e aí sim polvilhar na frigideira. Ligar em fogo médio a alto até você perceber que tapioca já está cozida e desgrudar do fundo ficando crocante aí você vira ela e aí você pode colocar o recheio escolhido. Fechar o meio retirar quando tiver a massa crocante e o recheio quente.