Olá! Sou a Diana, nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP, natural da ilha Terceira – Açores. Acredito que a alimentação deve adaptar-se à rotina de cada pessoa, e não o contrário, integrando-se no dia a dia de forma prática, sustentável e prazerosa.
Ao longo da minha experiência profissional, sempre trabalhei em contacto direto com pessoas, mesmo noutras áreas, o que me tornou mais atenta e sensível às necessidades de cada indivíduo. Aprendi que cada pessoa tem desafios, preferências e objetivos diferentes, e que estratégias personalizadas são essenciais para gerar resultados reais.
Acredito que a consistência e disciplina são fundamentais para transformar hábitos em mudanças a longo prazo. Confesso que nem sempre é fácil aplicá-las no meu próprio dia a dia, mas é algo que pratico e quero transmitir como exemplo aos meus clientes.
A minha abordagem é baseada na evidência científica, orientada para soluções práticas e adaptadas à vida de cada um. O meu objetivo é ajudar-te a melhorar a tua relação com a comida, criar hábitos consistentes e alcançar uma evolução real e sustentável na tua saúde e bem-estar.