Madre de familia, apasionada de la salud y del bienestar del ser humano de manera integral; mi objetivo es orientarte en tu proceso de nutrición con un enfoque individualizado, sanando la relación con la comida y siempre teniendo en cuenta tus metas personales.
De mi parte encontrarás compromiso y empatía para ayudarte a tener una alimentación consciente y así integrar nuevos hábitos para lograr un bienestar a través del equilibrio físico y mental.
Evaluación Nutricional
Nutrición para todas las edades
Dietas 100% personalizadas, en base a tus gustos y estilo de vida.
Coach de hábitos saludables
Atención a enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión)
Nutrición en el adulto mayor
Disminución de grasa corporal
Aumenta tu energía, disminuye tu estrés y prevén enfermedades !
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Lava las frutas antes de empezar.
Pela los kiwis, elimina las semillas de la manzana y extrae el jugo del medio limón.
Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
Mezcla hasta obtener un licuado homogéneo.
Puedes endulzar con un poco de miel para mejorar el sabor.
Lava bien las espinacas y procésalas en la licuadora con el agua y el pepino y la manzana previamente picados.
Incorpora el zumo de un limón y bate hasta que todo quede bien integrado.
Sírvelo y consúmelo al instante.
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