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Nutricionista especializada em nutrição clínica, terapia nutricional, transtornos alimentares, coach de saúde e bem-estar, nutrição esportiva e estética.
O meu trabalho é cuidar de você por inteiro, com ciência e acolhimento.
Acredito que o emagrecimento deve ser leve, sem sofrimento, sem restrições e com muita empatia.
Há mais de 10 anos atuo na nutrição clínica e hospitalar, ajudando pessoas a melhorarem sua relação com a comida — e, de quebra, alcançarem o emagrecimento de forma duradoura.
Se você busca uma abordagem empática, com ciência e resultados, está no lugar certo!
Para uma porção. Prático que já tiver os ingredientes pré prontos!
Cozinhe as batatas com casca até ficarem macias, mas não ao ponto de se partirem. Ou faça furos com um garfo em toda batata e leve-as ao micro-ondas por 7 minutos em potência alta, vire-as e coloque mais 7 minutos. Faça o teste com o garfo.
Tire uma tampa da batata no seu comprimento e retire um pouco da polpa, formando um buraco.
Coloque o recheio de frango na batata, e regue com azeite. Sirva com uma salada para ter uma refeição completa.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
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