Inês Panão

Inês Panão

Nutricionista · 3011N

Sou a Inês, adoro cozinhar e comer. Tenho como principal objetivo ajudar as pessoas a comerem melhor, pelo seu bem estar e pela sua saúde!

Sobre mim

Trabalho desenvolvido na área clínica e desportiva, com acompanhamento de atletas recreativos e de alto rendimento.
Em paralelo trabalho com jovens e crianças de várias modalidades.

Para além disso, tenho um gosto especial por educação alimentar e promoção de hábitos alimentares saudáveis, e nesse sentido faço workshops, showcookings e atividades com e para organizações.

Vejo a nutrição como uma forma de melhorarmos a nossa saúde, e não como algo que deva ser restritivo.
Comer é essencial à vida!

Locais de consulta

Queluz

Genesis Cabeleireiro

Praceta Ferreira de Castro 1A Nº 1

+351 91 437 5752

Sacavém

The Movement Estúdio de Treino Personalizado

Praça Manuel Joaquim Afonso 7

+351 91 437 5752

Queluz

Clínica Origem

R. Direita de Massamá 129 D3

+351 91 437 5752

Inês Panão

+351 91 437 5752

De véspera junte e aveia com o iogurte e a canela numa taça.
Guarde no frio até ao dia seguinte.
No momento de consumo adicione a bebida vegetal/leite até obter a textura que gosta da papa.
Pode adicionar fruta como topping.

Cozer a aveia em água com canela
No fim adicionar a whey e mexer
Também se pode reduzir ligeiramente a whey e cozinhar com água e claras de ovo

Porções: 1