Nutricionista dedicada e apaixonada por ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar através da alimentação balanceada e hábitos saudáveis.
Meu objetivo é oferecer orientação personalizada e soluções práticas para cada cliente, levando em consideração suas preferências, estilo de vida e metas específicas.
Meu trabalho vai além de simplesmente fornecer planos de dieta; estou aqui para educar, motivar e apoiar meus clientes em sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Estou ansiosa para trabalhar junto com você em direção a uma vida mais vibrante e energizada!
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Em uma panela média, refogue a cebola com azeite até murchar.
Acrescente a abóbora, a água, o tomate e o tempero que preferir (sal, páprica, açafrão, pimenta do reino..) e deixe ferver em fogo moderado até a abóbora desmanchar.
Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e passe pelo processador até obter um creme.
Volta para a panela, junte o couve e frango desfiado deixe cozinhar até murchar um pouco o couve.
Sirva em seguida.
Bata os ovos em um recipiente e misture todos os ingredientes. Adicione sal e temperos a gosto.
Unte uma frigideira com pouco azeite e coloque a mistura em fogo baixo. Deixe cozinhar e pode servir em seguida.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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