Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Name: Batido recovery con cacao y plátano
Yield: 470 gramos
Ingredients: 32 gramos de carbo Energy Maltodextrina Carbolider; 1/2 Cazo de PROE WHEY CHOCO PROENUTRITION (CONCENTRADA) (20 g); 350 gramos de leche, semidesnatada, UHT o bebida vegetal; 1 unidad pequeña de plátano (100 g); 1 cucharada de postre de cacao puro desgrasado sin azúcares