Name: Sándwich sin gluten de jamón cocido
Yield: 112 gramos
Ingredients: 2 Rebanadas de pan sin gluten molde Hacendado (52 g); 2 lonchas de jamón cocido, extra (60 g) certificado sin gluten.

Ingredientes

o2 Rebanadas de pan sin gluten molde Hacendado (52 g)

o2 lonchas de jamón cocido, extra (60 g) certificado sin gluten.

Método de preparación

Añadir entre dos rebanadas de pan sin gluten certificado, 50-55 gramos de pan en total, unos 60 gramos de jamón cocido sin gluten.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (112 g)	% DDR
Energía	171 kcal	192 kcal	10 %
Proteína	12 g	14 g	28 %
H. Carbono	13 g	15 g	6 %
Azúcares	2 g	2 g	2 %
Grasa	7 g	8 g	11 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentaria	4 g	4 g	17 %
Sodio	434 mg	486 mg	20 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Sándwich sin gluten de jamón cocido

martes, 14 de mayo de 2024