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Jesus Apellaniz Zubiri
Técnico Superior en Dietética
Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.
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Café con leche semidesnatada
miércoles, 10 de julio de 2024
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Porciones
1
Ingredientes
o
125 gramos de leche, semidesnatada, UHT
o
1 taza de café, solo (45 g)
Método de preparación
1.
Preparar la infusión de café al gusto (cafetera tradicional, de cápsula o la que tengas)
2.
Añadir la cantidad de leche indicada, sin añadir azúcar blanco, moreno o panela, miel, fructosa ni siropes.
Información nutricional
Por 100
g
Por Ración
(170 g)
% DDR
Energía
35 kcal
59 kcal
3 %
Proteína
3 g
4 g
9 %
H. Carbono
3 g
6 g
2 %
Azúcares
3 g
6 g
6 %
Grasa
1 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
1 g
1 g
6 %
Fibra alimentaria
0 g
0 g
0 %
Sodio
34 mg
58 mg
2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Jesus Apellaniz Zubiri
Técnico Superior en Dietética
Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.
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