Name: Bocadillo de pechuga pollo con pimientos
Yield: 340.2 gramos
Ingredients: 140 gramos de pan blanco, de barra; 1 filete mediano de pollo, pechuga, plancha (129 g); 1 unidad pequeña de pimiento verde, crudo (80 g)

Ingredientes

o140 gramos de pan blanco, de barra

o1 filete mediano de pollo, pechuga, plancha (129 g)

o1 unidad pequeña de pimiento verde, crudo (80 g)

Método de preparación

Cocinar la pechuga de pollo a la plancha o en sartén antiadherente

Abrir el pan en dos mitades, añadir la pechuga de pollo y el pimiento (asado, hervido, piquillo) sazonando al gusto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (340 g)	% DDR
Energía	159 kcal	542 kcal	27 %
Proteína	12 g	41 g	81 %
H. Carbono	20 g	68 g	26 %
Azúcares	1 g	4 g	5 %
Grasa	3 g	11 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	16 %
Fibra alimentaria	2 g	6 g	25 %
Sodio	289 mg	982 mg	41 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Bocadillo de pechuga pollo con pimientos

viernes, 11 de octubre de 2024