Name: Puré de patata con Maggi-Mousline natural
Yield: 233 gramos
Ingredients: 30 gramos de puré de patata Maggi-Mousline original-natural; 100 gramos de leche, semidesnatada, pasteurizada, SIN LACTOSA si padeces intolerancia a la lactosa.; 1 cucharada de postre de sal común (3 g); 100 gramos de agua de la red

Ingredientes

o30 gramos de puré de patata Maggi-Mousline original-natural

o100 gramos de leche, semidesnatada, pasteurizada, SIN LACTOSA si padeces intolerancia a la lactosa.

o1 cucharada de postre de sal común (3 g)

o100 gramos de agua de la red

Método de preparación

Calentar el agua y la leche junto con la sal hasta temperatura de ebullición en un cazo, o calentar el agua y la leche junto con la sal 5 minutos en el microondas.

Retirar del fuego o sacar del microondas y diluir los copos de patata en el líquido.

Dejarlo reposar 2 minutos y luego remover el puré con ayuda de una cuchara,

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (233 g)	% DDR
Energía	64 kcal	150 kcal	8 %
Proteína	2 g	5 g	11 %
H. Carbono	12 g	27 g	10 %
Azúcares	2 g	5 g	5 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Sodio	523 mg	1219 mg	51 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Puré de patata con Maggi-Mousline natural

domingo, 08 de diciembre de 2024