Name: Tostada de wasa con jamón de pavo y queso de untar
Yield: 85 gramos
Ingredients: 1 Rebanada de pan Wasa Mercadona (10 g); 2 lonchas de pavo, fiambre (60 g); 15 gramos de queso para untar, natural, bajo en calorías

Ingredientes

o1 Rebanada de pan Wasa Mercadona (10 g)

o2 lonchas de pavo, fiambre (60 g)

o15 gramos de queso para untar, natural, bajo en calorías

Método de preparación

Unta la tostada con la cantidad indicada de queso de untar bajo en grasa o light.

Una vez untada, cubre la tostada con las dos lonchas de fiambre de pavo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (85 g)	% DDR
Energía	175 kcal	149 kcal	7 %
Proteína	15 g	13 g	25 %
H. Carbono	8 g	7 g	3 %
Azúcares
Grasa	10 g	8 g	12 %
Grasas saturadas	3 g	3 g	14 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	845 mg	718 mg	30 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Tostada de wasa con jamón de pavo y queso de untar

martes, 11 de febrero de 2025