Añadir las semillas de chía y la soja texturizada a la cantidad de agua indicada, a ser posible unas cuantas horas antes de ingerirlo, añadir un chorrito de zumo de limón y agitar antes de servir.
Información nutricional
Por 100 g
Por porción (380 g)
% DDR
Energía
34 kcal
130 kcal
7 %
Proteína
3 g
10 g
21 %
H. Carbono
3 g
11 g
4 %
Azúcares
1 g
2 g
2 %
Grasa
1 g
5 g
7 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
3 %
Fibra alimentaria
2 g
7 g
30 %
Sodio
1 mg
3 mg
0 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Jesus Apellaniz Zubiri
Técnico Superior en Dietética
Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.