Name: Queso batido 0% grasa con frutos rojos
Yield: 330 gramos
Ingredients: 250 gramos de queso fresco batido 0% grasa; 80 gramos de arándano, crudo o 20 gramos deshidratados.; 80 gramos de frambuesa, cruda

Ingredientes

o250 gramos de queso fresco batido 0% grasa

o80 gramos de arándano, crudo o 20 gramos deshidratados. o80 gramos de frambuesa, cruda

Método de preparación

Añadir a un bol el queso batido y los frutos rojos, mezclar bien, pudiendo añadir edulcorante acalórico y/o canela.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (330 g)	% DDR
Energía	46 kcal	152 kcal	8 %
Proteína	6 g	21 g	41 %
H. Carbono	5 g	16 g	6 %
Azúcares	5 g	16 g	18 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	16 %
Sodio	1 mg	2 mg	0 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Queso batido 0% grasa con frutos rojos

lunes, 31 de marzo de 2025