Name: Alpro Skyr con frutos rojo, nueces y chocolate 85%
Yield: 289.4 gramos
Ingredients: 1 Ración de alpro Skyr (200 g); 3 puñados, mano cerrada de arandano (60 g); 3 puñados, mano cerrada de frambuesa, cruda (60 g); 4 unidades sin cáscara de nuez (20 g); 1 Onza de chocolate negro 85% (10 g)

Ingredientes

o1 Ración de alpro Skyr (200 g)

o3 puñados, mano cerrada de arandano (60 g)o3 puñados, mano cerrada de frambuesa, cruda (60 g)

o4 unidades sin cáscara de nuez (20 g)

o1 Onza de chocolate negro 85% (10 g)

Método de preparación

Añadir a un tazón la cantidad de Alpro Skyr indicada, añadir los frutos rojos, pudiendo ser arándanos y/o frambuesas en la cantidad indicada (puedes mezclar ambos).

Añadir las 4 nueces peladas

Añadir a modo topping la onza de chocolate en trocitos pequeños y servir. Puedes optar por añadirle edulcorante acalórico para aumentar el dulzor de esta receta.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (289 g)	% DDR
Energía	116 kcal	336 kcal	17 %
Proteína	6 g	16 g	32 %
H. Carbono	4 g	12 g	5 %
Azúcares	3 g	9 g	9 %
Grasa	8 g	24 g	35 %
Grasas saturadas	2 g	5 g	27 %
Fibra alimentaria	3 g	7 g	30 %
Sodio	100 mg	289 mg	12 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Alpro Skyr con frutos rojo, nueces y chocolate 85%

martes, 21 de octubre de 2025