Name: Sándwich Keto con queso cottage y pavo
Yield: 140 gramos
Ingredients: 60 gramos de pan molde High Protein El Molino DIA (2 rebanadas aprox.); 1 Ración de pechuga de pavo Frial (94% pavo) (50 g) o similar con más del 85% de carne.; 30 gramos de queso Cottage Hacendado

Ingredientes

o60 gramos de pan molde High Protein El Molino DIA (2 rebanadas aprox.)

o1 Ración de pechuga de pavo Frial (94% pavo) (50 g) o similar con más del 85% de carne.

o30 gramos de queso Cottage Hacendado

Método de preparación

En una rebanada, untar el queso Cottage, añadir encima el jamón de pavo y tapar con la rebanada restante.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (140 g)	% DDR
Energía	182 kcal	255 kcal	13 %
Proteína	19 g	27 g	53 %
H. Carbono	11 g	15 g	6 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	6 g	9 g	12 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentaria	3 g	5 g	19 %
Sodio	225 mg	315 mg	13 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Sándwich Keto con queso cottage y pavo

viernes, 15 de mayo de 2026