Name: Sándwich de queso cottage y huevo
Yield: 199 gramos
Ingredients: 2 rebanadas de pan de molde integral (84 g); 50 gramos de queso Cottage Hacendado; 1 unidad grande de huevo de gallina, hervido duro (65 g)

Ingredientes

o2 rebanadas de pan de molde integral (84 g)

o50 gramos de queso Cottage Hacendado

o1 unidad grande de huevo de gallina, hervido duro (65 g)

Método de preparación

Untar el queso en una de las dos rebanadas de pan de molde.

Añade el huevo hervido laminado.

Tapa con la otra rebanada de pan de molde integral.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (199 g)	% DDR
Energía	167 kcal	332 kcal	17 %
Proteína	11 g	22 g	44 %
H. Carbono	16 g	32 g	12 %
Azúcares	1 g	2 g	2 %
Grasa	7 g	13 g	18 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	22 %
Fibra alimentaria	3 g	6 g	25 %
Sodio	324 mg	644 mg	27 %

Recetas deJesus Apellaniz Zubiri

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Dietética y Nutrición, cineantropometrista ISAK 1.

Sándwich de queso cottage y huevo

miércoles, 07 de octubre de 2026