Jhulya Ouverney

Jhulya Ouverney

Nutricionista · 23101205

Venha descobrir como é maravilhoso se alimentar de forma saudável!

Sobre mim

Olá, sou Jhulya Ouverney!

Nutricionista pós graduada em Emagrecimento e Obesidade e busco trazer para os meus pacientes o lado humanizado da nutrição, mostrar o quanto é maravilhoso e prazeroso se alimentar de forma saudável e ter mais qualidade de vida! Sem restrições ou terrorismo, sabendo os limites e adequações de cada paciente.

Eu nasci no interior do Rio de Janeiro, neta de agricultores onde sempre tive contato com os alimentos mais naturais, colhido na roça e aproveitado em toda sua integralidade, sou apaixonada pelos alimentos e pela possibilidade e diversidade de preparar pratos saborosos aproveitando todos os alimentos que temos disponíveis na natureza!

Prezo por uma nutrição que acolhe e entende cada individualidade, adequando e gerando adesão para você conseguir ter leveza e tranquilidade de mudar o seu hábito alimentar e ter uma vida mais saudável!

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Misture com um garfo, o ovo, aveia, iogurte zero, o fermento e leve p assar na frigideira untada.
Decore por cima com frutas e um fio de mel.

Porções: 1

Misture o ovo, a banana, a aveia e o cacau em uma tigela com um garfo, até obter uma mistura homogênea.
Em uma frigideira untada com um fio de azeite ou óleo, despeje a massa da panqueca e asse dos dois lados.
Dissolva as 10g de whey protein com um pouco de água até formar uma calda.
Recheie a panqueca com a calda de whey protein