Laura Gallardo

Laura Gallardo

Dietista-Nutricionista · DN0001

Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.

Sobre mí

Cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida.

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Hay diferentes tipos de dietas vegetarianas: - ovolactovegetarianos, - ovovegetarianos, - lactovegetarianos, - veganos.

Una receta perfecta para un almuerzo ligero y saciante

Porciones: 2

Limpar el pescado. Laminar la cebolla y la calabaza. Con un poco de aceite de oliva y un vasito de agua, colar la cebolla en un recipiente apto para microondas
Tapar el recipiente con un papel film y cocina a potencia máxima durante 5 minutos.
Sobre la patata y la calabaza cocinadas, colocar el pescado y cocina al 75% de la potencia máxima durante 3 minutos. Dejar reposar tapado 2 minutos antes de abrir el papel film
Servir caliente

Porciones: 1