Sejam bem vindos!
Me formei em nutrição pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), sou pós graduada em Nutrição e Atividade física e em Nutrição Hospitalar (UNIFESP). E possuo aprimoramento em Nutrição Esportiva pela Universidade Estadual de São Paulo (USP).
Entrei para NUTRIÇÃO querendo conhecer essa ciência, mas, principalmente, para entender o que é comer bem e com afeto. ESCUTAR e ACOLHER é uma das minhas características mais fortes durante a consulta. Meu objetivo é levar todo esse amor pela nutrição para os atendimentos e mostrar que podemos ter uma boa relação com a comida, focando no equilíbrio, na qualidade e respeitando o gosto de cada um.
Ainda sobre mim: sou criativa, gosto de cozinhar, de esportes e fotografia. Vamos juntos transformar a sua relação com a comida.
“A VIDA É FEITA DE IMPREVISTOS. INSISTIR NO AUTOCUIDADO É TAREFA NOSSA. PORTANTO, INTRANSFERÍVEL” Quantas vezes você desistiu de mudar um hábito por ter “falhado” em algum momento? Imagino que vár...
Sabe aquela opção doce tão fácil que parece mentira? É esse Toast de Banana, uma opção deliciosa e criativa para quem busca uma combinação perfeita de doce e salgado. Feito com pão de forma, banana, queijo muçarela, canela e mel, esse toast é uma verdadeira explosão de sabores! A banana caramelizada com a canela, junto com o queijo derretido, cria uma harmonia incrível, enquanto o mel adiciona um toque de doçura. O preparo na Air Fryer garante que o pão fique crocante na medida certa. Ideal para um café da manhã, lanche ou até mesmo sobremesa
Receita de Overnight Oats de Banana com Chocolate e Leite em pó deliciosa feita com leite em pó, Cacau em Pó, Aveia Flocos, água, mel, banana e amendoim
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