Ancienne animatrice sportive Sport Santé auprès de tous les publiques, je suis désormais diététicienne -nutritionnelle hospitalière mais aussi en libérale pour des suivis diététiques uniquement à distance.
Spécialisée en dénutrition, trouble de la déglutition, nutrition du sportif, public adulte et sénior, pathologies neurologiques et cardiovasculaires et cancer.
Pour un rééquilibrage alimentaire, pour votre mieux-être ou en prévention des pathologies chroniques et leurs complications.
Education nutritionnelle, conférences à distance, conseils diététiques avec remise de documents et suivi sur plusieurs semaines.
Consultations possibles via Zoom ou Google Meet les jeudis après midis et samedi matins (heure des Antilles).
Suivi possible via l'application Nutrium.
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Les consultations diététiques permettent de vous apporter des connaissances générales et personnalisées d'une alimentation saine, sans exclusions d'aliment (selon pathologie). Je suis à votre disp...
Pour des snackings sains, exotiques et protéinées! Le houmous nous vient du Moyen-orient : il se prépare en 5 minutes chrono (avec un robot mixeur) avec des ingrédients que l'on trouve facilement en boutique bio ou en grandes surfaces. Coupe-faim idéal riches en protéines, en acides gras insaturés et en saveur!
Vous pouvez l'accommoder avec d'autres légumes (betteraves, giraumon…) ou avec du thon ou de la sardine pour un effet rillette. Il se tartine sur de jolies tranches de pain complet ou aux céréales ou alors des cracottes (complètes) à tout moment de la journée!
Il se conserve quelques jours au réfrigérateur.
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