Desde cedo, influenciado pelo meu pai, médico, desenvolvi uma paixão pela saúde e pela melhoria dos hábitos de vida. Aos 16 anos, comecei a interessar-me pela nutrição e pelo exercício físico, inicialmente no ginásio, procurando melhorar a autoestima e o desempenho desportivo. Com o tempo, percebi que focar apenas a estética é um erro — a verdadeira transformação acontece quando colocamos a saúde em primeiro lugar.

Com esta mentalidade, aprofundei os meus estudos e desenvolvi uma abordagem funcional e integrativa, muito além das dietas tradicionais. Hoje, acompanho pessoas na recuperação da saúde e otimização da performance, trabalhando com doenças crónicas não transmissíveis, como doenças autoimunes, diabetes tipo 2, resistência à insulina, obesidade, hipertensão, dislipidemia, osteoporose e problemas gastrointestinais. Além disso, auxilio quem pretende melhorar a composição corporal (ganho de massa muscular ou perda de peso) e a performance desportiva.

Acredito numa abordagem complementar, onde a nutrição e o estilo de vida são fundamentais para gerir a saúde, potenciar tratamentos médicos e, sempre que possível, reduzir a necessidade de medicação sob orientação médica.

Formação
• Licenciado em Nutrição Humana e Dietética (Universidad Europea de Madrid)
• Pós-graduação em Nutrição Funcional (SAGE, em curso)
• Certificación en Nutrición Moderna (em curso)
• Licenciado em Educação Física (Universidade Lusófona)
• Formação em Nutrição Funcional, Suplementação, Interpretação de Análises Clínicas, Jejum e Fertilidade (FSA)
• Formação em Authentic Pilates (Inelia Garcia)

Missão

Educar e motivar para uma nutrição e estilo de vida saudáveis, considerando a interação entre os sistemas psicológico, neurológico, imunológico e endócrino.

Visão

Ser uma referência em saúde, promovendo conhecimento científico, escuta ativa e autonomia do paciente.

Valores

Comprometimento | Confiança | Preocupação genuína | Empatia | Acessibilidade | Conhecimento