Diabética desde os 5 anos, já vivi e vivo diariamente muitas coisas, que somente quem passa sabe descrever.
Minha primeira graduação foi educação física, na busca de ter atividade regular me especializei na área, fiz pós em fisiologia na FMUSP. Porém faltava algo, e foi então que fui em busca da nutrição, pois sabia que combo melhor não existiria para um bom controle glicêmico.
A nutrição é linda, pois somos o que comemos e com disciplina e comprometimento é possível viver uma vida normal.
Eu quero te mostrar que você pode ser livre nas suas escolhas alimentares, que você pode comer de tudo, agora se deve é outros quinhentos rsrsrs mas, com a minha ajuda você vai aprender a comer na hora e na quantidade certa.
vem comigo!!!
Na época de festa junina é possível comer bem, entrar no clima e não exagerar nas calorias.
Higienize bem a maçã, corte ao meio e retire as sementes
higienize o pepino e corte em rodelas
no liquidificador, bata todos os ingredientes até tudo estar totalmente triturado
passe pela peneira e sirva, adoce se necessário
passe pela peneira e sirva, adoce se necessário