Receitas deSavane Peres

Name: Wrap vegetariano/vegano
Yield: 183 gramas
Ingredients: 1 unidade de rap 10 integral; 1 unidade grande de ovo, galinha, inteiro, cozido, mexido (61 g); 2 colheres de servir de proteína de soja refogada (120 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g); 20 gramas (1 colher de sopa rasa) de maionese light ou versão vegetal; 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); 1 fatia de queijo de soja (tofu) (20 g); 30 gramas (1 colher de servir) de salada ou verdura crua ou cozida - LIVRE (alface, rúcula, cenoura ralada, tomate, brócolis, couve flor...)

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

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