Name: Pastinha de ovo com requeijão
Yield: 120.5 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g); 2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g); 1/2 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g); 1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua ralada (12 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)

ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)

ou1/2 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)

ou1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua ralada (12 g)

Modo de preparo

Picar o ovo cozido de forma que fique em pedacinhos pequenos

Misturar com requeijão, cenoura e orégano até ficas uma pastinha homogênea

Se necessário adicionar um fio de azeite de oliva para melhor emulsão

Comer com torradinhas, cracker, pão...

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (121 g)	% DDR
Energia	156 kcal	188 kcal	9 %
Carboidratos	3 g	4 g	1 %
Proteína	11 g	14 g	18 %
Gordura	11 g	13 g	23 %
Gorduras saturadas	5 g	6 g	25 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	169 mg	203 mg	8 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Pastinha de ovo com requeijão

quarta-feira, 26 de julho de 2023