Name: Mousse danoninho - com whey
Yield: 189 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 1 dosador de whey protein isolado sabor morango(29 g); 20 gramas de gelatina diet - sem açúcar

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

ou1 dosador de whey protein isolado sabor morango(29 g)

ou20 gramas de gelatina diet - sem açúcar

Modo de preparo

Hidratar a gelatina em água morna (50ml) até dissolver.

Bater no liquidificador ou mixer a gelatina com o iogurte e o whey.

Colocar na geladeira até firmar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (189 g)	% DDR
Energia	113 kcal	214 kcal	11 %
Carboidratos	7 g	13 g	4 %
Proteína	16 g	30 g	40 %
Gordura	3 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	86 mg	163 mg	7 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Mousse danoninho - com whey

quarta-feira, 02 de agosto de 2023